Articles
ลาวเพิ่มกฎเข้มบังคับคน(หนุ่ม)ต่างชาติที่จะแต่งงานกับคน(สาว)ลาว
| 
| Hits: 2296
ลาวเพิ่มกฎเข้มบังคับคน(หนุ่ม)ต่างชาติที่จะแต่งงานกับคน(สาว)ลาว
==> http://www.vientianetimes.org.la/freeContent/FreeConten_New.php
โดยเจ้าหน้าที่บอกว่า ที่ผ่านมาสาวลาวที่แต่งไปแล้วถูกทำร้ายทั้งร่างกายและจิตใจ ที่ถูกหลอกไปขายก็มี กฎใหม่นี้ให้ส่งเอกสารรับรองที่ออกอย่างเป็นทางการ แต่ผมอ่านดูแล้วก็ยังไม่แน่ใจนักว่า ตอนละเมิดหรือต้องบังคับให้คนทำผิดปฏิบัติผลจะเป็นยังไง
ผมไม่สรุปละนะครับ เพราะเห็นว่าอ่านไม่ยากนัก และเป็นเรื่องใกล้บ้านเรา ขอใช้วิธีเดิม คือนำข้อความแปะในหน้าเว็บ e4thai นี้ เพื่อให้ท่านใช้ ไฮไลท์ดิกดูคำแปลไทยได้
|
New rules issued for Lao-foreign marriages New guidelines have been issued advising foreign nationals of additional rules they must comply with if they wish to marry a Lao citizen.
Minister of Home Affairs Mr Khammanh Souvileuth signed the guidelines on January 28, authorising home affairs officials to request several supporting documents from foreign nationals wanting to marry a Lao partner.
According to the guidelines, which are posted on the gazette website hosted by the Ministry of Justice, foreigners who want to marry a Lao man or woman must provide Lao officials with a document certifying their financial status.
In addition foreigners must provide a written statement giving assurance that they will send their Lao partner back home if they get divorced, especially if the Lao national wishes to return home.
The home affairs ministry has introduced these guidelines under the Law on Family Registration, which was promulgated in March last year.
Officials who drew up the guidelines were not immediately available to justify the ministry’s decision for imposing these requirements. However, it is assumed they are designed to protect Lao nationals from being physically and mentally exploited. In recent years, there have been frequent complaints by the parents of Lao nationals who said their children were physically and mentally harassed by their foreign partners after marriage. In the worst cases, some foreigners use marriage as an excuse to traffic Lao nationals, especially vulnerable young women.
To prevent the exploitation of Lao women, foreigners marrying Lao nationals must get a signed document from their embassy or consulate, the Lao foreign ministry and provincial public security department, according to the guidelines.
According to a 2018 report from the home affairs ministry, authorities have registered the marriages of about 270 Lao-foreign couples in recent years.
Many foreigners have complained that they face a large number of hurdles on the way to marrying a Lao national. Authorities have said they would try to make it easier for foreigners, especially those of Lao ethnicity, to marry a Lao citizen. Many people have expressed support for moves by authorities to facilitate marriages between Lao and foreign nationals as part of efforts to uphold human rights. In addition, they say authorities should enable foreigners with knowledge and skills to marry Lao nationals and live in Laos.
By Ekaphone Phouthonesy |
ชวนฝึกอ่านภาษาอังกฤษ : วิตามินรวมและอาหารเสริม ควรกินเมื่อไหร่ - กินยังไง?
| | Hits: 3348
วิตามินรวมและอาหารเสริม ควรกินเมื่อไหร่ - กินยังไง?
ทุกวันนี้วิตามินรวมและอาหารเสริมเป็นธุรกิจใหญ่มาก แม้บางคนจะบอกว่าถ้ากินอาหารครบหมู่ของพวกนี้ก็ไม่จำเป็น แถมกินมากเกินไปร่างกานอาจแย่บางอย่างด้วยซ้ำ ยกเว้นคนอยู่ในภาวะพิเศษเช่น คนตั้งครรภ์ หรือเด็กที่ขาดสารอาหาร อันนั้นกินเสริมได้ไม่เสีย
แต่ไม่ว่าคนหรือองค์กรใดจะว่าอย่างไร แต่ว่าคนทั่วไปจำนวนไม่น้อยที่สุขภาพดี ก็กินของเสริมสุขภาพเหล่านี้เป็นประจำ เพราะฉะนั้น คำถามที่ realistic จึงน่าจะเป็น " จะกินเวลาไหน และกินอย่างไร ให้ได้รับประโยชน์มากที่สุด " คำถามนี้อาจจะมีคำตอบแล้วโดยอ่านที่กล่องยา แต่ว่าจะเป็นประโยชน์มากถ้าเรามีความรู้พื้นฐานที่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราอาจจะสนใจประโยน์ที่ว่านี้มากขึ้น ถ้าเราต้องจัดมันให้คนในครอบครัว เช่น สามี ภรรยา ลูกหรือหลานตัวเล็ก ๆ หรือคนแก่-ญาติผู้ใหญ่ในบ้าน
ผมไปเจอบทความนี้ จากเว็บ นสพ Washington Post ของสหรัฐฯ
==> Morning or night? With food or without? Answers to your questions about taking supplements.
ซึ่งมีประโยชน์มาก โดยเขาตอบคำถามว่า
- Morning or night? - กินตอนเช้าหรือกลางคืน
- When to take supplements - กินเมื่อไหร่
- With food or without? - กินเมื่อท้องไม่ว่างหรือท้องว่าง
- Better together - อาหารเสริมบางตัวน่าจะกินด้วยกัน
- Better apart - แต่บางตัวไม่น่าจะกินในเวลาติดกัน
- Sample supplement schedule - ตัวอย่างการกินใน 4 เวลา
- With breakfast
- With lunch
- With dinner
- Before bed
เกี่ยวกับผู้เขียนบทความ
Christy Brissette is a registered dietitian, nutrition writer, TV contributor and president of 80TwentyNutrition.com
แถม : เรื่องเดียวกันนี้ ที่เป็นภาษาไทย
==> วิตามินรวมและอาหารเสริม ควรกินเมื่อไหร่ - กินยังไง?
ขอแบไต๋ก่อนจบ
การจะรู้เรื่องนี้ไม่ต้องลำบากหาอ่านจากเว็บฝรั่งก็ได้ แค่พิมพ์คำค้นเป็นภาษาไทย ก็มีคำตอบให้เป็นกะตั๊ก ๆ
แต่ผมต้องการกระตุ้นหรือคะยั้นคะยอก็ได้ ให้ท่านที่รักจะเก่งอังกฤษ ได้ฝึกอ่านเรื่องที่เห็นว่าเป็นประโยชน์ เพื่อจะได้ 2 อย่างในการอ่านครั้งเดียว คือ อังกฤษ + ความรู้ ท่านอาจจะบอกว่า เรื่องความรู้คงไม่ได้เพิ่มหรอกเพราะอ่านภาษาไทยก็ได้ ผมอยากจะบอกความเชื่อที่ผมยึดมั่นมาตั้งแต่เข้าเรียน ปี 1 มหาวิทยาลัย คือ ในโลกนี้ยังมีความรู้ดี ๆ อีกเยอะที่เราไม่เคยอ่าน หรือไม่มีวันได้อ่าน ทั้งความรู้ใกล้ตัวในบ้าน และความรู้ไกลตัวในโลกกว้าง เพราะมันไม่ได้เขียนเป็นภาษาไทย แต่มันเขียนอยู่ในภาษาอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาษาอังกฤษ และยิ่งสมัยนี้มีเน็ต สัจจะข้อนี้ก็จริงยิ่งกว่าจริง ท่านอาจจะบอกว่าผู้รู้ชาวไทยก็เก่ง ตามติดชนิดกระชั้นไปค้นหาความรู้ทั้งโลกมาบอกเล่าให้คนไทยได้อ่านและฟังผ่านสื่อมวลชนและสื่อสังคม
แต่ผมก็ยังยืนยัน นั่งยัน นอนยัน เหมือนเดิมว่า ยังมีความรู้ดี ๆ อีกเยอะที่เราไม่เคยอ่าน หรือไม่มีวันได้อ่าน เพราะมันไม่ได้เขียนเป็นภาษาไทย แต่มันเขียนอยู่ในภาษาอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาษาอังกฤษ เพราะฉะนั้น ถ้าการอ่านภาษาอังกฤษของเราเองยังไม่แข็งพอ ฝึกอ่านทุกวันเถอะครับ คุ้มค่าคุ้มเวลาแน่ ๆ
พิพัฒน์
https://www.facebook.com/En4Th
วัดและพัฒนา IQ ของท่าน ผ่านหนังสือเล่มนี้
| | Hits: 2612
บ่อยครั้งที่ผมเห็นหนังสือประเภททดสอบ IQ ตามแผงหนังสือราคาถูก พลิกดูก็เห็นว่า แปลมาจากหนังสือภาษาอังกฤษ (ที่ขายดี) แต่พอแปลเป็นภาษาไทยวางตลาด กลับไปกองอยู่ในหนังสือราคาถูก แค่ 20 - 30 บาทก็ซื้อได้
ผมว่าหนังสือพวกนี้ นอกจากช่วยวัด IQ (ได้บ้าง หรือ ได้มาก) มันน่าจะช่วยพัฒนาสมองของเราให้แน่นขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องการใช้เหตุผล และแม้ว่าดูเหมือนโจทย์ที่เขาถามมันไม่เกี่ยวกับเรื่องราวในชีวิตประจำวันของเรา แต่ผมเชื่อว่า มันเกี่ยวครับ และมันช่วยเราได้จริง ๆ ถ้าเรา train สมองของเราอยู่เรื่อย ๆ
........
คลิกอ่าน / ดาวน์โหลด ==> Test Your IQ
[1] คำถามมีทั้งหมด 60 ข้อ ให้เวลาทำ 45 นาที คือให้เวลาทำเฉลี่ยข้อละ 45 วินาทีเท่านั้น
ลักษณะของคำถาม แบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม คือ
- ให้เปรียบเทียบ เช่น boat กับ water และ airplane กับ อะไร
- โจทย์ให้มา 5 อย่าง มี 1 อย่างที่ไม่เข้าพวก คือข้อใด
- โจทย์จะให้ตัวเลขหรือตัวอักษรที่เรียงตาม series ของมัน แต่ว่ามีอยู่ 1 ตัวที่เรียงผิด คือตัวไหน
- บางทีก็มีคำถามให้ตอบ ซึ่งก็ไม่ได้วัดว่าคุณเก่งคณิตศาสตร์มากแค่ไหน แต่วัดความสามารถในการใช้ตรรกะหรือเหตุผล
[2] ต้องตอบทุกข้อ ข้อไหนตอบไม่ได้ให้เดา การเดาคือการตอบอย่างหนึ่ง
[3] บางข้อที่ดูเหมือนมีหลายคำตอบ หรือไม่มีคำตอบที่ถูกต้องเลย ให้เลือกคำตอบที่ท่านเห็นว่าดีที่สุด เพราะว่าคำถามออกแบบมาอย่างนี้ เพื่อวัดความสามารถในการคิดและการใช้เหตุผล
......
- คำถาม อยู่ที่ไฟล์ pdf หน้า 12-21/127
- เฉลย อยู่ที่ไฟล์ pdf หน้า 22
- ตารางดู IQ ที่ทำได้ อยู่ที่ไฟล์ pdf หน้า 25
ส่วน Part 2 หน้า 28 เป็นต้นไป เป็นคำอธิบายทางวิชาการเกี่ยวกับ Test ในเล่มนี้ ซึ่งออกจะอ่านหนักอยู่
......
||| ผมขอเสนอว่า เมื่อท่านทำเสร็จ และไปที่หน้า 22 (ไฟล์ pdf) ซึ่งเป็น Answers and Explanations ให้ท่านดูแค่ Answers เพื่อเช็กว่าท่านทำถูกต้องกี่ข้อ และเทียบดู IQ ที่หน้า 25
||| ท่านอย่าเพิ่งไปอ่าน Explanations แต่ให้ย้อนกลับไปทำข้อที่ท่านทำผิด ให้ออกแรงสมองมากหน่อยจนคิดไม่ออกจริง ๆ จึงค่อยอ่านคำอธิบาย ถ้าฝึกอย่างนี้จะเป็นการออกแรงสมองทำให้สมองแข็งแรง ลำพังการจำโจทย์บางข้อไปเล่นถามเพื่อนก็เพลินอยู่หรอก แต่ควรออกแรงคิดก่อน จะช่วยให้พูสมองบางก้อนที่เราไม่เคยใช้ได้พัฒนาเพราะโจทย์ที่เราคิดไม่ค่อยออก
||| ถ้าท่านเป็นเหมือนผม คือทำแทบไม่ได้เลย ก็อย่าเพิ่งท้อและทิ้งนะครับ ผมเองก็กะว่าจะย้อนกลับมาออกแรงสมองที่หนังสือเล่มนี้บ่อย ๆ เพราะนอกจากช่วยพัฒนาตรรกะแล้ว มันน่าจะช่วยป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้บ้าง ผมเชื่อว่าอย่างนั้นครับ
พิพัฒน์
มีขันติ คือ ให้พรแก่ตัวเอง โดย พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก
| | Hits: 2599
วันนี้ผมไปพบหมอตามนัดที่ รพ จุฬาภรณ์ เจอหนังสือเรื่อง มีขันติ คือ ให้พรแก่ตัวเอง โดย พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก อ่านแล้วประทับใจมาก เพราะรู้สึกว่าเป็นคำสอนที่ดีมาก ๆ หนังสือเล่มนี้ตีพิมพ์เมื่อ พ.ศ. 2548 (ท่านลาสิกขาบทเมื่อกลางปี 2556)
ผมหาในเน็ต ไม่เจอ ebook แต่เจอคำสอนทั้งหมดในหนังสือตีพิมพ์อยู่ที่นี่ครับ
=อ่าน=> http://www.dharma-gateway.com/monk/preach/mitsuo/mitsuo-10.htm
=หนังสือเสียง=> https://www.youtube.com/watch?v=8HFHgpZtvbw
ขอชวนให้ลองอ่านครับ เป็นคำสอนที่อ่านง่ายและมีคุณค่ามาก ๆ ครับ
ศึกษาเพิ่มเติม
เสียงคำสอน พระอาจารย์ไพศาบ วิสาโล
==> https://archive.org/details/PhraPaisalVisalo2560
วิชชาวิมุติ บันทึกคําสอนของพระสุทธิธรรมรังสี คัมภีรเมธาจารย์ (ท่านพ่อลี ธมฺมธโร)
==> https://www.dhammatalks.org/Archive/ThaiTexts/Vijja2558.pdf
พิพัฒน์
https://www.facebook.com/pg/En4Th/posts/?ref=page_internal
สารานุกรมวิทยาศาสตร์ สำหรับเด็กอายุ 7-12 ปี จากสถาบัน Smithsonian
| | Hits: 2278
Science As You've Never Seen It Before
==> Science _ a visual encyclopedia.-DK Publishing (2018)
หนังสือเล่มนี้ เป็นสารานุกรมวิทยาศาสตร์ที่เขาบอกว่า ทำขึ้นสำหรับเด็กอายุ 7 - 12 ปี ลักษณะเด่นมาก ๆ คือการออกแบบรูปเล่ม ภาพ ตัวหนังสือ ให้เด็กเข้าถึงเรื่องราวได้ทันทีและดึงดูดใจ ผมลองอ่านดูแล้วก็เห็นว่า เนื้อหาหลากหลายและน่าสนใจมาก ยิ่งออกมาจากสถาบัน Smithsonian ยิ่งรับประกันคุณภาพ สามารถนำเนื้อหาไปอ้างอิงได้ แต่เรื่องภาษา แม้จะบอกว่าทำขึ้นสำหรับเด็กอายุ 7 - 12 ปี แต่ก็อาจจะยากอยู่บ้าง
เอาอย่างนี้แล้วกันครับ ลองหาเรื่องที่ท่านสนใจเป็นพิเศษ และอ่านให้จบสัก 4 - 5 เรื่องก่อน เพราะแต่ละเรื่องก็ไม่ยาวนัก และถ้าพยายามอ่านให้จบแบบรู้เรื่องสักเรื่องหนึ่ง มันก็จะทำให้เราภูมิใจในความพยายามของตัวเอง ทำให้ได้รับความรู้และได้ฝึกอ่านภาษาอังกฤษไปพร้อมกัน
พิพัฒน์
